Blog de Psicologia

Psicologia para compreender o que acontece na vida cotidiana

Textos sobre ansiedade, relacionamentos e comportamento humano a partir da Análise do Comportamento e de evidências científicas.

Todos Ansiedade Relacionamentos Psicologia Comportamental Autoconhecimento

Ansiedade3 min de leitura

Por que entender a ansiedade nem sempre é suficiente para mudar?

Você pode reconhecer que está antecipando problemas, perceber o que evita e ainda encontrar dificuldade para agir de outra maneira.

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Relacionamentos3 min de leitura

Por que alguns padrões se repetem nos relacionamentos?

As pessoas mudam, as histórias são diferentes — e ainda assim algumas situações parecem terminar sempre no mesmo lugar.

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Psicologia Comportamental3 min de leitura

Análise do Comportamento: como ela compreende o que fazemos?

Mais do que dar um nome a um problema, interessa compreender em quais condições ele acontece e o que contribui para que continue acontecendo.

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Autoconhecimento3 min de leitura

Entender por que você faz algo é suficiente para conseguir mudar?

Reconhecer um padrão pode ser importante. Mas existe uma diferença entre saber explicar o que acontece e conseguir agir de outra maneira.

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Ansiedade3 min de leitura

O que perfeccionismo e procrastinação podem ter em comum?

Querer fazer algo bem não é um problema. A dificuldade começa quando as condições para começar ou terminar se tornam cada vez mais difíceis de alcançar.

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Autoconhecimento3 min de leitura

Quando se cobrar ajuda — e quando só torna o erro mais difícil?

Reconhecer um erro pode orientar mudança. Transformar cada erro em uma avaliação sobre quem você é produz outra coisa.

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Psicoterapia

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